Vielleicht fragst du dich: Wieso brauche ich Sonnenschutz im Alltag? Immer wieder liest man über den weit verbreiteten Vitamin-D Mangel in Deutschland. Also ab in die Sonne, auch ohne Creme? Wenn es nur so einfach wäre: Die Möglichkeit zur Aufnahme von Vitamin-D ist an den Stand der Sonne gekoppelt. Umso tiefer die Sonne am Horizont steht, desto weiter ist der Weg der Sonnenstrahlen durch die Atmosphäre und geringer der Anteil der UV-B-Strahlung. Man kann also schwer sagen, ob die Verwendung von Sonnenschutz, oder aber schlichtweg die geografischen Gegebenheiten (In Deutschland spricht man beispielsweise von einer erschwerten Aufnahme in den Monaten Oktober bis März.) zu einem Vitamin-D Mangel führen. Zum Ausgleich eines Vitamin-D Mangels stehen mittlerweile eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln zur Verfügung. Anders sieht es beim Hautkrebs, Falten und Pigmentstörungen aus. Hier kann man leider keinen Tank auffüllen, diese Schäden sind oft irreversibel und schwerwiegender. Deshalb steht für mich fest: Sonnenschutz muss sein. Als heller Hauttyp kann ich einen Eigenschutz von 10 min. am Selbstexperiment bestätigen. Grundlegend gilt folgende Faustregel beim Lichtschutzfaktor (LSF), bzw. Sun Protection Factor (SPF):

Eigenschutzzeit (EZ) in Minuten

x Lichtschutzfaktor (LSF)

= Minuten, die man geschützt in der Sonne verbringen kann.

Womit wir auch schon beim zweiten Diskussionsthema wären:

Welcher LSF ist sinnvoll?

Eine pauschale Antwort auf diese Frage gibt es nicht. Aktuelle Studien berichten, dass bei einem LSF von 20 bereits etwa 95 Prozent aller UVB-Strahlen absorbiert werden. Beim Faktor 50 liegen wir bei einem Wert von ca. 98% – das sind gerade mal 3 % mehr. Deshalb nutze ich im Alltag einen mineralischen Lichtschutz mit Faktor 20.

FRESH sunscreen

125 ml – € 39,40 – COSMOS ORGANIC Gütesiegel – Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau

Feeling

Die FRESH sunscreen wird in einem Airless-Pumpspender geliefert. Bei der Formulierung handelt es sich um eine Wasser-in-Öl-Emulsion. Die ölige Phase verleiht der Creme eine reichhaltige Textur, welche auf der Haut am besten kurz einwirken sollte. Für die Nutzung im Gesicht liest man oft über die Mengenempfehlung eines Teelöffels. Trotz dieser Menge weißelt das FRESH sunscreen nicht, gerade bei trockener und normaler Haut empfinde ich die Creme als angenehme Pflege. Ich verwende die FRESH sunscreen immer nach der Feuchtigkeitspflege (z.B. Serum) und vor dem Make-up. Die Creme brennt nicht und kriecht nicht wie manch andere in die Augen. Rund um bin ich mit dem Hautgefühl sehr zufrieden.

Anwendung

Wie bereits vorab informiert, sollte für das Gesicht und Körper eine ausreichende Menge an Sonnenschutz aufgetragen werden. Auf Grund der mineralischen Pigemente setzt die Wirkung der FRESH sunscreen sofort ein. Die Pigmente legen sich wie ein Spiegel auf die Haut. Ein wichtiger Fakt (den man auch einfach am Selbstexperiment testen kann, wenn nicht schon erfolgt) ist das Thema Nachcremen. Die Zeit, die man seine Haut der Sonne aussetzen sollte, lässt sich nicht einfach durch nochmaliges Auftragen von Sonnenmilch verlängern. Wenn die maximale Dosis erreicht ist, dann beginnen die DNA-Schäden in der Haut. Nach dem Sonnenbad sollten wir unserer Haut auch einfach mal eine Auszeit/ Ruhephase gönnen.

Inhaltsstoffe

Die wasserfeste und nanopartikelfreie Formulierung mit SPF 20 setzt auf natürliche mineralische Sonnenschutzfilter. Zinkoxid und Titandioxid wirken als natürliche Schutzschilde gegen schädliche UV-Strahlen. Öle aus Schwarzkümmel, Karanja und Mariendistel unterstützen den Sonnenschutz auf natürliche Weise. Kurkuma-Extrakt regeneriert die Zellen und schützt vor freien Radikalen. Das nicht fettende, ostafrikanische Krambesamenöl enthält Erucasäure und unterstützt ein komfortables Auftragen. Bisabolol und Coenzym Q10 schützen die Zellen.

Effekt

Für mich punktet vor allem die Verträglichkeit der FRESH sunscreen. Ich hatte keinerlei Nebenwirkungen, auch meine leichte Sonnenallergie (Hautrötungen an Beinen und Armen) hat von der zusätzlichen Pflege eher profitiert. Laut Beschreibung hat die Creme einen Kokosgeruch, welchen ich nicht feststellen konnte. Stört aber auch nicht, der Geruch ist vielmehr neutral. Toll finde ich die verschiedenen pflegenden Öle. Für mich und meine eher trockene Haut gesprochen bin ich rundum zufrieden.